LA COHERENCIA CEREBRAL, UN ANTÍDOTO PARA LA VIOLENCIA. EL ALEPH. FESTIVAL DE ARTE Y CIENCIA
Resumen
PARA FREDERICK TRAVIS, DIRECTOR DEL CENTRO PARA EL CEREBRO, LA CONCIENCIA Y LA COGNICIÓN DE LA ESTADUNIDENSE UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DE MAHARISHI, EL PROBLEMA DE LA VIOLENCIA RADICA, EN BUENA MEDIDA, EN LA MENTE, Y PUEDE RESUMIRSE EN UNA MÁXIMA APARENTEMENTE SIMPLE: “SIN PAZ INTERIOR, NO HAY PAZ EXTERIOR”. EL PROBLEMA DE LA VIOLENCIA –EXPLICÓ– TIENE QUE VER CON LA MANERA EN QUE LAS PERSONAS REACCIONAN ANTE LAS SITUACIONES Y HACIA LOS DEMÁS, Y ESTE MODO DE RELACIONARSE CON LOS EVENTOS EXTERNOS, SEA DE FORMA PACÍFICA O VIOLENTA, CON ESTRÉS Y ANSIEDAD O CON APERTURA Y EMPATÍA, DEPENDE DE FACTORES EMOCIONALES QUE TIENEN UNA RAÍZ FISIOLÓGICA, COMO LA CALIDAD DEL SUEÑO O LA ALIMENTACIÓN, PERO TAMBIÉN CON LA NATURALEZA DE LA MENTE. ¿EN QUÉ CONSISTE ÉSTA? “IMAGINEN LA MENTE COMO UN OCÉANO, QUE SE MUEVE CON UN OLEAJE QUE CAMBIA TODO EL TIEMPO, CON OLEADAS DE PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS, IMÁGENES”, PLANTEÓ EL DOCTOR EN PSICOLOGÍA PARA ABRIR SU CONFERENCIA MAGISTRAL COHERENCIA CEREBRAL Y PAZ INTERIOR, DENTRO DE EL ALEPH. FESTIVAL DE ARTE Y CIENCIA 2023, EN EL PABELLÓN NACIONAL DE LA BIODIVERSIDAD DE LA UNAM. “PERO HAY NIVELES MÁS SERENOS Y ACALLADOS EN LOS QUE TIENE LUGAR, POR EJEMPLO, LA INTUICIÓN”. POR DÉCADAS, TRAVIS HA ESTUDIADO CIENTÍFICAMENTE LOS EFECTOS DE LA MEDITACIÓN TRASCENDENTAL (MT) EN EL CEREBRO HUMANO. SUS HALLAZGOS EN ESTE CAMPO LO HAN CONVERTIDO EN UNA CELEBRIDAD, QUE HA ATRAÍDO HACIA ESTA DISCIPLINA A UN GRAN NÚMERO DE PERSONAS Y CREADORES COMO EL CINEASTA DAVID LYNCH O EL COMEDIANTE ESTADUNIDENSE JERRY SEINFELD. TRAVIS EXPLICÓ QUE, A TRAVÉS DE UN PROCESO QUE REQUIERE DE CIERTAS TÉCNICAS, DISCIPLINA Y LA GUÍA DE UN MAESTRO, LA MT PERMITE DISMINUIR EL OLEAJE, AL ACALLAR LOS PENSAMIENTOS, Y PERMITIR QUE EMERJA UN SILENCIO MENTAL NATURAL. ESE SILENCIO QUE GENERA UNA PAZ INTERIOR, EN EL QUE NOS SENTIMOS COMPLETOS, EN UNIDAD CON EL TODO, RECIBE EL NOMBRE DE COHERENCIA CEREBRAL. PARA ENTENDER CÓMO TRABAJA EL CEREBRO Y CÓMO LOGRAR ESTA COHERENCIA CEREBRAL, EL ESPECIALISTA LO MOSTRÓ CON UNA VOLUNTARIA DEL PÚBLICO. A DIFERENCIA DE OTRAS FORMAS DE MEDITACIÓN –DIJO–, LA MT DESARROLLA LA NATURALEZA DE LA MENTE. “Y ÉSTA ES EXPANDIRSE. ES DECIR, TRASCENDER, LO QUE SIGNIFICA ESTAR EN CONTACTO MÁS ALLÁ DE UNO MISMO, CON EL OTRO, CON LO QUE SUCEDE AFUERA”. EL PSICÓLOGO ASEGURA QUE EN UN PERIODO DE 30 DÍAS LA MEDITACIÓN TRASCENDENTAL DISMINUYE EFECTOS DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO COMO ANSIEDAD, INSOMNIO O FATIGA. ESTE PROCESO AUMENTA LA EMPATÍA Y LA COMPASIÓN, Y PERMITE DESARROLLAR TODO EL POTENCIAL DE LA MENTE, LO CUAL, SOSTIENE, ES TANGIBLE ENTRE PERSONAS RECONOCIDAS POR SU ELEVADA CREATIVIDAD EN DIVERSOS ÁMBITOS, QUIENES SON PRACTICANTES DE ESTA DISCIPLINA, Y TRABAJAN PARA EL BIEN COMÚN. “LA COHERENCIA CEREBRAL ES EL ANTÍDOTO PARA LA VIOLENCIA”, CONCLUYÓ. JOSÉ GORDON, CURADOR DE EL ALEPH ACOMPAÑÓ AL ESPECIALISTA.