MALA CALIDAD DEL SUEÑO EN 45 POR CIENTO DE ADULTOS. DÍA MUNDIAL
Resumen
EN MÉXICO, 45 POR CIENTO DE LA POBLACIÓN ADULTA PRESENTA MALA CALIDAD DEL SUEÑO, LO CUAL SE REFLEJA EN LA DIFICULTAD PARA LEVANTARSE, CANSANCIO, SOMNOLENCIA DESDE LAS PRIMERAS HORAS DE LA MAÑANA Y DETERIORO DE LA CALIDAD DE VIDA, AFIRMARON ESPECIALISTAS DE LA CLÍNICA DE TRASTORNOS DEL SUEÑO. SU RESPONSABLE, ULISES JIMÉNEZ CORREA, INDICÓ QUE HAY UNAS CIEN ENFERMEDADES DEL DORMIR Y QUE LOS SÍNTOMAS DE INSOMNIO SON DOS A UNO MÁS FRECUENTES PARA EL SECTOR FEMENINO. A LOS PADECIMIENTOS SE SUMAN LOS TRASTORNOS RESPIRATORIOS DEL SUEÑO CUYO SÍNTOMA MÁS COMÚN ES EL RONQUIDO; LAS HIPERSOMNIAS O EXCESO DE SUEÑO DURANTE EL DÍA QUE IMPIDE A LAS PERSONAS SER FUNCIONALES Y CUYO CASO MÁS FRECUENTE ES LA NARCOLEPSIA; PROBLEMAS DEL RITMO CIRCADIANO, Y PARASOMNIAS COMO SONAMBULISMO O PESADILLAS. EN RUEDA DE MEDIOS REALIZADA CON MOTIVO DEL DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO, QUE SE CONMEMORA EL TERCER VIERNES DE MARZO Y QUE ESTE AÑO LLEVA POR LEMA “DORMIR PROFUNDAMENTE NUTRE TU VIDA”, VIRIDIANA VALDÉS PINEDA, INTEGRANTE DE LA CLÍNICA, AGREGÓ QUE CUANDO SE TIENEN POCAS HORAS DE SUEÑO SE INCREMENTA EL RIESGO DE PADECER DIABETES TIPO 2, OBESIDAD Y ALTERACIONES CARDIOVASCULARES. IGUALMENTE, AUMENTA EL RIESGO DE PRESENTAR HIPERTENSIÓN ARTERIAL, INFARTOS CARDIACOS Y EMBOLIAS CEREBRALES, ADEMÁS DE QUE SE ALTERA LA MEMORIA A CORTO PLAZO. LA FUNDACIÓN NACIONAL DEL SUEÑO DE ESTADOS UNIDOS HA PROPUESTO QUE UN ADULTO JOVEN SANO DEBE DORMIR UN PROMEDIO DE 7.5 HORAS; UN NIÑO DE PREESCOLAR 11 O 12, Y UN ADULTO MAYOR, CINCO O SEIS HORAS POR LA NOCHE.