OPINIONES ENCONTRADAS POR EL CAMBIO DE HORARIO. DESDE AYER, UNA HORA MENOS
Resumen
EN MÉXICO, DESDE 1996, CADA AÑO VIVIMOS UN PAR DE CAMBIOS DE HORARIO: EL DE INVIERNO Y EL DE VERANO. ESTO HA CAUSADO OPINIONES ENCONTRADAS EN CUANTO A LAS POSIBLES REPERCUSIONES EN LA SALUD, SOBRE TODO EN RELACIÓN CON LOS PATRONES DEL SUEÑO. LOS PRINCIPALES EFECTOS CON EL HORARIO DE VERANO QUE REPORTA LA GENTE SON SÍNTOMAS DE MALA CALIDAD DEL SUEÑO, SOMNOLENCIA Y CANSANCIO. CABE ACLARAR QUE ESTO SE HA OBSERVADO PRINCIPALMENTE EN PACIENTES CON TRASTORNOS DEL SUEÑO. POR EJEMPLO, QUIENES SUFREN DE INSOMNIO O AQUELLAS PERSONAS QUE TRABAJAN DE NOCHE O TIENEN ROTACIÓN DE TURNOS. EN CUANTO AL HORARIO DE INVIERNO, AÚN SE DESCONOCE SI TIENE ALGUNA IMPLICACIÓN DIRECTA SOBRE LA CALIDAD DEL SUEÑO Y LA SENSACIÓN DE BIENESTAR DURANTE EL DÍA. DEBIDO A QUE AÚN HAY POCA INDAGACIÓN RESPECTO A LAS POSIBLES AFECTACIONES POR EL CAMBIO DE HORARIO, EN LA CLÍNICA DE TRASTORNOS DEL SUEÑO COMENZÓ UNA INVESTIGACIÓN EN LA QUE SE BUSCA OBTENER DATOS CONCRETOS PARA DETERMINAR SI HAY ALGUNA ALTERACIÓN EN LA CALIDAD DEL SUEÑO Y EL BIENESTAR DIURNO. LA COMUNIDAD UNIVERSITARIA PUEDE PARTICIPAR EN ESTE PROYECTO E INGRESAR A LA LIGA: HTTPS://SITES.GOOGLE.COM/SITE/HORARIODEVERANO2016/. EN ESE SITIO WEB TENDRÁ LA POSIBILIDAD DE CONTESTAR UNOS CUESTIONARIOS Y LOS DATOS QUE APORTE SERÁN TRATADOS CON CONFIDENCIALIDAD.