EL ESTRÉS, ALARMA DEL ORGANISMO... AGRAVA MALES COMO DIABETES E HIPERTENSIÓN

Resumen

EL ESTRÉS PUEDE SER FACTOR DE AUMENTO EN LOS ÍNDICES DE MORTALIDAD ENTRE LOS MEXICANOS AL AGRAVAR MUCHAS ENFERMEDADES COMO DIABETES E HIPERTENSIÓN, ASEGURÓ BENJAMÍN DOMÍNGUEZ TREJO, DE LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA (FP). LOS SERES HUMANOS TIENEN ESTRÉS, NO OBSTANTE, LAS SITUACIONES CAUSADAS POR EL AMBIENTE Y EL ORGANISMO PUEDEN CONTRIBUIR A QUE ÉSTE SE ELEVE Y DAÑE EL ESTADO DE SALUD, INDICÓ. SI BIEN LAS PERSONAS NECESITAN VIVIR EN UN MÍNIMO DE ESTRÉS PARA MANTENERSE SEGURAS, SANAS Y ACTIVAS, ESTA CONDICIÓN PUEDE AUMENTAR A NIVELES NEGATIVOS CUANDO SE ACTIVA DE MANERA CONSTANTE SU CAPACIDAD DE ANTICIPACIÓN. LAS PERSONAS NO SÓLO RESPONDEN A LOS ESTÍMULOS CUANDO SUCEDEN, SINO TAMBIÉN PUEDEN PREVERLOS, AL MANIFESTAR INTENSAS TURBACIONES, REFIRIÓ EL PSICÓLOGO. UNA DE LAS FORMAS PARA SABER SI UN SUJETO EST  ESTRESADO, APUNTÓ, ES PREGUNTARLE SI TIENE PROBLEMAS PARA CONCENTRARSE, EST  INQUIETO, SE SOBRESALTA CON FACILIDAD Y PRESENTA PALPITACIONES Y DIFICULTAD PARA DORMIR. AL HABLAR SOBRE LOS PROCEDIMIENTOS PARA SU MANEJO, EL ACADÉMICO SEÑALÓ QUE LAS PERSONAS RESISTEN NIVELES M S ELEVADOS DE ESTRÉS CUANDO TIENEN MAYOR CANTIDAD DE REDES AFECTIVAS: "STE ES UN ESCUDO NATURAL, QUIENES TIENEN UNA BUENA AGENDA DE AMIGOS, PARIENTES Y PERSONAS EN LAS QUE PUEDEN CONFIAR PLENAMENTE SON CAPACES DE DISMINUIR CONSIDERABLEMENTE ESTE ESTADO ANÍMICO", SUBRAYÓ. SIN EMBARGO, DIJO, FUMAR, COMER EN EXCESO O INGERIR BEBIDAS ALCOHÓLICAS DISMINUYE LA TENSIÓN MOMENT NEAMENTE, Y A LARGO PLAZO LA FACTURA PARA LA SALUD ES ALTA. ESCUCHAR MÚSICA ES RELAJANTE POR SU EFECTO DISTRACTOR Y PUEDE SER UNA HERRAMIENTA PARA EL CONTROL NATURAL. DORMIR O DESCANSAR TAMBIÉN SON ACTIVIDADES RELAJANTES. SIN EMBARGO, HAY OCASIONES EN QUE ESTOS MECANISMOS YA NO FUNCIONAN Y ES NECESARIO RECURRIR A ESPECIALISTAS. DOMÍNGUEZ TREJO PRECISÓ QUE EN LOS ÚLTIMOS 10 AÑOS SU TRABAJO HA ESTADO ORIENTADO A DAR TRATAMIENTO A PERSONAS SERIAMENTE AFECTADAS POR ESTA ENFERMEDAD, ESPECIALMENTE A GRUPOS VULNERABLES, COMO ES EL CASO DE VÍCTIMAS DE DESASTRES, SECUESTRO Y ASALTO. LUEGO DE EXPLICAR ALGUNOS DE LOS TRATAMIENTOS QUE APLICA A SUS PACIENTES, EL ESPECIALISTA INDICÓ QUE EL MANEJO DEL ESTRÉS SE CONSIGUE MEDIANTE UN PROCESO DE APRENDIZAJE Y, EN ESE SENTIDO, LAS PERSONAS DEBEN RECONOCER LAS SITUACIONES QUE LES PREOCUPAN, PARA DESPUÉS BUSCAR NUEVAS FORMAS DE RESPUESTA A SUS PROCESOS DE ANTICIPACIÓN.