LA CONTAMINACIÓN LUMÍNICA AFECTA NUESTRA SALUD

Resumen

RAÚL AGUILAR ROBLERO, INVESTIGADOR DE LA DIVISIÓN DE NEUROCIENCIAS DEL INSTITUTO DE FISIOLOGÍA CELULAR DE LA UNAM, COMENTA SOBRE LA CONTAMINACIÓN LUMÍNICA, DE LA CUAL UNA VARIANTE DE ÉSTA ES LA QUE GENERAN LAS PANTALLAS DE LOS TELEVISORES, LAS COMPUTADORAS Y, SOBRE TODO, LOS CELULARES (DEBEMOS TOMAR EN CUENTA QUE LA MAYORÍA DE LA GENTE, EN ESPECIAL LOS JÓVENES, PASA HORAS Y HORAS VIENDO LA PANTALLA DE SU CELULAR Y ÉSTA PRODUCE UNA RADIANCIA MUY ALTA). LA EXPOSICIÓN, DURANTE LA NOCHE, A FUENTES DE LUZ INTENSA INHIBE LA SECRECIÓN DE MELATONINA, UNA HORMONA QUE SE ENCARGA DE REGULAR EL CICLO SUEÑO-VIGILIA. LA MELATONINA FRENA, DE ALGUNA MANERA, LA ACTIVIDAD NEURONAL GENERAL, LO CUAL DA LUGAR A LA REESTRUCTURACIÓN DE LOS CIRCUITOS CEREBRALES QUE POSIBILITAN EL SUEÑO, EXPLICA. POR LO GENERAL, LA GENTE DE MÁS DE 60 AÑOS SECRETA MENOS MELATONINA Y, EN CONSECUENCIA, TIENE PROBLEMAS DE SUEÑO. DE AHÍ QUE SE LES RECOMIENDE TOMAR MELATONINA EXÓGENA (EN PASTILLAS) PARA AYUDAR A SU ORGANISMO A SEGREGAR ESTA HORMONA EN MAYORES CANTIDADES. LA EXPOSICIÓN A FUENTES DE LUZ INTENSA EN LA NOCHE MODIFICA VARIAS FUNCIONES CEREBRALES, LO CUAL NOS OCASIONA NO SÓLO INSOMNIO, SINO TAMBIÉN TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO DURANTE LA VIGILIA. SEÑALA QUE PUEDE SER LA CAUSANTE PROBABLE A UNA MODIFICACIÓN DE LA MICROBIOTA INTESTINAL POR UNA EXCESIVA ESTIMULACIÓN LUMINOSA A DESHORAS. UN HECHO COMPROBADO ES QUE CUANDO ESTAMOS EXPUESTOS A MUCHA LUZ EN LA NOCHE SE NOS ABRE EL APETITO, Y SE HA VISTO QUE SI COMEMOS DESPUÉS DE QUE LA LUZ DISMINUYÓ EN EL AMBIENTE EN FORMA NATURAL, ABSORBEMOS MÁS LOS ALIMENTOS Y ENGORDAMOS. “ES DECIR, SÍ ES POSIBLE QUE LA CONTAMINACIÓN LUMÍNICA INDUZCA CAMBIOS EN LOS PATRONES DE INGESTIÓN DE ALIMENTOS”, AÑADE AGUILAR ROBLERO. CUANDO ESTAMOS VIENDO UNA PANTALLA DE TELEVISIÓN, DE COMPUTADORA O DE CELULAR A LAS 10 DE LA NOCHE –COSA QUE NO ES NATURAL, AUNQUE SÍ COMÚN– SE ALTERAN LAS SEÑALES QUE LE LLEGAN AL NÚCLEO SUPRAQUIASMÁTICO, EL PRINCIPAL RELOJ BIOLÓGICO DE LOS MAMÍFEROS LOCALIZADO EN LA PARTE ANTERIOR DEL HIPOTÁLAMO. DE ESTE MODO, LAS DIFERENTES FUNCIONES QUE ESTÁN COORDINADAS CON PRECISIÓN EN EL TIEMPO SE DESINCRONIZAN INTERNAMENTE. ESTO PUEDE CAUSAR, ASIMISMO, TRASTORNOS DEL SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO COMO HIPERTENSIÓN, OBESIDAD Y DIABETES, E INCLUSO PROMOVER EL CÁNCER. POR EJEMPLO, LA INCIDENCIA DE CÁNCER DE MAMA Y CERVICOUTERINO ES MAYOR EN LAS AZAFATAS Y LAS MUJERES PILOTO QUE VUELAN TRANSOCEÁNICAMENTE PORQUE, COMO ESTÁN YENDO Y VINIENDO DE UN CONTINENTE A OTRO, SU CEREBRO YA NO SABE EN QUÉ HORARIO VIVE, AFIRMA EL INVESTIGADOR. EN RESUMEN, EL EXCESO DE LUZ EN LA NOCHE PROPICIA UNA DESORGANIZACIÓN DEL ORDEN TEMPORAL Y, POR CONSIGUIENTE, LA PROPENSIÓN A LAS ENFERMEDADES ANTES MENCIONADAS. LA CONTAMINACIÓN LUMÍNICA AFECTA NO SÓLO A LOS SERES HUMANOS, SINO TAMBIÉN A LOS ANIMALES. ANTONIO ROLDÁN ROLDÁN, ACADÉMICO DE LA FACULTAD DE MEDICINA VETERINARIA Y ZOOTECNIA DE LA UNAM, ESCLARECE CÓMO PERJUDICA ESTA CONTAMINACIÓN A LAS DIFERENTES ESPECIES. SI HAY UNA INFORMACIÓN LUMÍNICA CONSTANTE, EL INDIVIDUO SE SALDRÁ DE FASE Y SU RELOJ BIOLÓGICO CORRERÁ LIBREMENTE, POR LO QUE, CUANDO DEBERÍA DE DESCANSAR, ESTARÁ ACTIVO, Y CUANDO DEBERÍA DE COMER, ESTARÁ DESCANSANDO. SE HA OBSERVADO QUE, AL DESARREGLARSE ESTOS PATRONES DE ACTIVIDAD Y DESCANSO, EL INDIVIDUO PRESENTA DOS ALTERACIONES CONDUCTUALES: EN PRIMER LUGAR, ANSIEDAD; Y EN SEGUNDO, DEPRESIÓN, ADVIERTE EL ESPECIALISTA. COMO COMPLEMENTO A ESTA INFORMACIÓN SE INCLUYE EL TEXTO: EFECTOS SOBRE ESPECIES Y ECOSISTEMAS, APORTACIÓN DE LA REDACCIÓN DE ESTA PUBLICACIÓN UNIVERSITARIA.