LOS REGÍMENES ALIMENTICIOS DE INTERNET PUEDEN DAÑAR TU SALUD

Resumen

ANDREA MARTÍNEZ OCAMPO, ACADÉMICA DE LA LICENCIATURA EN CIENCIA DE LA NUTRICIÓN HUMANA DE LA FACULTAD DE MEDICINA, ALERTA SOBRE LOS RIESGOS QUE CORREN LAS PERSONAS QUE SIGUEN CIERTAS DIETAS PUBLICITADAS EN TIKTOK, YOUTUBE, INSTAGRAM O FACEBOOK, QUE SE PROMUEVEN COMO DIETAS MILAGROSAS. ENTRE ESTAS SE ENCUENTRAN LA KETO, EL AYUNO INTERMITENTE O LA DIETA PALEO, QUE PUEDEN DAÑAR LA SALUD DE QUIENES LAS PRACTICAN. LA ESPECIALISTA DESTACA LOS EFECTOS QUE PUEDEN CAUSAR EN QUIENES SIGUEN ESTOS REGÍMENES ALIMENTICIOS. PARA LA UNIVERSITARIA LO MEJOR ES RECURRIR CON LOS NUTRIÓLOGOS, PUES ELLOS PUEDEN PREVENIR Y CONTROLAR ALGUNAS PATOLOGÍAS Y, EN CASO DE NO PODER HACERLO, DISMINUIR SIGNOS O SÍNTOMAS DE LAS MISMAS. SU INTERÉS ES HACER QUE EL PACIENTE APRENDA A COMER; NO SE TRATA DE COMER EN FORMA ESTRICTA, SINO CON CONOCIMIENTO. ANDREA MARTÍNEZ ORIENTA COMO PLANEAR LAS COMIDAS. EN UN RECUADRO SE COMENTA EN QUÉ CONSISTE CADA UNA DE LAS DIETAS ARRIBA MENCIONADAS.