EL BIENESTAR BIOLÓGICO Y FÍSICO REPERCUTE EN LA SALUD MENTAL

Resumen

AL PROCURAR NUESTRO BIENESTAR BIOLÓGICO Y FÍSICO, TENDEMOS A MANTENER TAMBIÉN LA SALUD MENTAL, ES DECIR, A TENER “MENTE SANA EN CUERPO SANO”. TODAS LAS MUJERES MERECEN SER FELICES Y TENER ACCESO AL BIENESTAR Y A UNA VIDA TRANQUILA, SEÑALARON EN LA UNAM ESPECIALISTAS DE DIVERSAS ÁREAS. EN LA SESIÓN HABLEMOS CLARAMENTE, ORGANIZADA POR EL DEPARTAMENTO DE PSIQUIATRÍA Y SALUD MENTAL DE LA FACULTAD DE MEDICINA, OLGA ROBELO ZARZA, ACADÉMICA DEL MISMO, EXPLICÓ QUE HABLAR DE ESE TEMA EN LA MUJER “NO SIGNIFICA QUE NO TENGAMOS DIFICULTADES EN LA VIDA COTIDIANA, SINO QUE APRENDAMOS ESTRATEGIAS, COMO EL CUIDADO FÍSICO, DE LOS PENSAMIENTOS, DE LAS EMOCIONES O DE LAS RELACIONES QUE ESTABLECEMOS, PARA CONSTRUIR UNA VIDA VALIOSA”. RECORDÓ QUE LOS SERES HUMANOS SOMOS INTEGRALES: LA PARTE BIOLÓGICA IMPLICA EL AUTOCUIDADO, LA ALIMENTACIÓN O EL SUEÑO, ENTRE OTROS ASPECTOS; LA PSICOEMOCIONAL, INCLUYE LOS PENSAMIENTOS, EMOCIONES Y SENTIMIENTOS, Y LA SOCIOCULTURAL, EL TIPO DE RELACIONES QUE ESTABLEZCO CON LA FAMILIA, LA COMUNIDAD, ETCÉTERA. LA VERDADERA FILOSOFÍA DE LA VIDA ES REAPRENDER A VER EL MUNDO, SEÑALÓ; CUANDO APRENDEMOS A RESIGNIFICAR LO QUE QUEREMOS, LO QUE VALEMOS, LO QUE QUEREMOS CONSTRUIR, PODEMOS ESTABLECER NUESTRAS ESTRATEGIAS PARA LOGRARLO. POR ELLO, “ES MUY IMPORTANTE REVISAR QUÉ TIPO DE RELACIONES ESTABLEZCO HACIA MÍ Y HACIA LOS DEMÁS”. EN ESTA SESIÓN TAMBIÉN SE CONTÓ CON LA PARTICIPACIÓN DE CLAUDIA RAMÍREZ ÁVILA, PSICOTERAPEUTA Y DOCTORANTE EN EL ÁREA DE EDUCACIÓN; MÓNICA FLORES RAMOS, JEFA DE ENSEÑANZA EN EL INSTITUTO NACIONAL DE PSIQUIATRÍA RAMÓN DE LA FUENTE MUÑIZ (INPRFM), Y RACHEL FISZMAN, MÉDICA ESPECIALISTA EN GINECOBSTETRICIA CON SUBESPECIALIDAD EN BIOLOGÍA DE LA REPRODUCCIÓN.