CONSECUENCIAS PERJUDICIALES DE LA EXPOSICIÓN A PANTALLAS EN MENORES DE EDAD. LA LUZ, CONEXIÓN CON EL SISTEMA NERVIOSO

Resumen

CELULARES, TABLETAS, COMPUTADORAS Y TELEVISIONES SON PARTE DE LA VIDA COTIDIANA ALREDEDOR DEL MUNDO. LA PANDEMIA SÓLO HA INCREMENTADO SU USO, SOBRE TODO EN RELACIÓN CON NUESTRAS INTERACCIONES SOCIALES. SIN EMBARGO, EL USO PROLONGADO DE PANTALLAS Y DISPOSITIVOS PODRÍA TENER EFECTOS PERJUDICIALES EN LOS MÁS JÓVENES. ES UN TEMA TAN RECIENTE QUE, EN EL MANUAL DIAGNÓSTICO Y ESTADÍSTICO DE ENFERMEDADES MENTALES, “HASTA EL MOMENTO SÓLO SE CONSIDERA AL JUEGO PATOLÓGICO Y AL TRASTORNO DE JUEGO POR INTERNET COMO TRASTORNOS DIFERENTES AL CONSUMO DE SUSTANCIAS O COMPORTAMIENTOS ADICTIVOS”, COMENTA MARIANA VIRUEGA, ESPECIALISTA EN EL TEMA. “NORMALMENTE LOS INVESTIGADORES Y MÉDICOS CONSIDERAN QUE LA CANTIDAD DE TIEMPO EN UNA ACTIVIDAD, COMO EL USO DE PANTALLAS O DISPOSITIVOS DIGITALES, ES DE SUMA IMPORTANCIA PARA DISTINGUIR LO QUE ES NORMAL DE LO QUE NO ES SALUDABLE. PERO LO MÁS IMPORTANTE, SOBRE TODO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES, ES EVALUAR LOS HITOS DE DESARROLLO, QUÉ CRITERIOS SE ALCANZAN SEGÚN LA ETAPA DE DESARROLLO EN LA QUE SE ENCUENTRAN. ASÍ SE OBSERVA SI HAY SÍNTOMAS DE TRASTORNO ESPECÍFICO PARA EVITAR PATOLOGIZAR CUALQUIER CONDUCTA”. SIN EMBARGO, TAMBIÉN SEÑALA QUE ALGUNOS VIDEOJUEGOS FOMENTAN LA REGULACIÓN EMOCIONAL Y NO SÓLO ESO: TAMBIÉN HABILIDADES VISOESPACIALES Y CAPACIDADES DE CONCENTRACIÓN. “PERO DEBEMOS TENER CUIDADO CON EL USO EXCESIVO DE PANTALLAS; ES NECESARIO UN BALANCE. LOS PADRES DEBEN INVOLUCRARSE Y ENCONTRAR ESTE ACOMPAÑAMIENTO CON SUS HIJOS”. POR SU PARTE, HUGO SÁNCHEZ CASTILLO, INVESTIGADOR DE LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA, AFIRMÓ QUE EL USO PROLONGADO DE PANTALLAS Y LA LUZ QUE UTILIZAN GENERAN UNA CONEXIÓN CON EL SISTEMA NERVIOSO QUE PODRÍA PROVOCAR EL AUMENTO O DISMINUCIÓN EN LA PRODUCCIÓN DE HORMONAS EN EL CUERPO DE LOS MENORES. “UNA DE LAS CUESTIONES QUE PERMITEN LA MADURACIÓN DE NUESTRO CEREBRO ES JUSTAMENTE EL RITMO CIRCADIANO”. LOS SERES HUMANOS SOMOS SERES CÍCLICOS QUE REGULAMOS NUESTRAS ACTIVIDADES, COMO EL SUEÑO, A PARTIR DE LOS HORARIOS: DÍA Y NOCHE. EN EL CASO PARTICULAR DE LOS NIÑOS, AL EXPONERSE DE MANERA CONTINUA A LA LUMINOSIDAD DURANTE ETAPAS DE DESARROLLO, SUS NIVELES DE MELATONINA (HORMONA QUE SE REGULA POR LA LUZ, GENERALMENTE POR EL SOL) Y LOS MARCADORES AMBIENTALES (REGULADORES DEL SISTEMA NERVIOSO) PODRÍAN VERSE AFECTADOS. AL PASAR TANTO TIEMPO FRENTE A LA LUZ SE TRASTORNAN LOS HORARIOS DE SUEÑO.