ABRAZARSE ES NECESARIO PARA LA SALUD PSICOSOCIAL Y FÍSICA. UN ABRAZO VIRTUAL NUNCA TENDRÁ LOS BENEFICIOS QUE UNO REAL

Resumen

ANUDADO, SUAVE, CEÑIDO, TRANSGRESOR… ¿HACE CUÁNTO NO ABRAZAS A ALGUIEN? SEGÚN ALICIA CASTILLO MARTÍNEZ, PROFESORA DE NEUROANATOMÍA FUNCIONAL DE LA FACULTAD DE MEDICINA (FM), ESTE CONTACTO TIENE QUE SER EFECTUADO EN ACUERDO Y ES TAN NECESARIO COMO DORMIR, COMER E HIDRATARSE. “ABRAZARSE ES VIDA. ASÍ COMO SE MUEREN LAS NEURONAS QUE ‘NO SE TOCAN’, LOS SERES HUMANOS SIN CONTACTO AFECTIVO TIENEN UN RIESGO MÁS ALTO NO SÓLO DE PADECER AFECCIONES SINO INCLUSO DE MORIR, AUNQUE ALGUNOS ENFERMOS QUE SON ABORDADOS (AFECTIVAMENTE) SE RECUPERAN MÁS RÁPIDO”, EXPLICÓ. LA PANDEMIA, CONTINUÓ LA ACADÉMICA, HA GENERADO “UN VACÍO DE CONTACTO” QUE SERÍA BUENO CUBRIR CON LAS PERSONAS QUE CONOCEMOS Y ESTÁN CERCA, PERO CON PROTECCIÓN ADECUADA. PESE A LA COVID-19, DEBEMOS PROCURAR ESTE ACERCAMIENTO, PORQUE ADEMÁS NOS AYUDA A SECRETAR HORMONAS FUNCIONALES, COMO LA VASOPRESINA (MÁS EN LOS HOMBRES) Y LA OXITOCINA (MÁS EN MUJERES), ASOCIADAS A “UN ESTADO DE RELAJACIÓN Y A PODER CREAR VÍNCULOS”. NINGÚN ABRAZO RESUELVE UN PROBLEMA, ACLARÓ CASTILLO MARTÍNEZ, PERO PUEDE SER EL PRINCIPIO PARA “REGRESAR A LA ESTABILIDAD”. EL ABRAZO DEL OTRO AYUDA A ESTABILIZARSE, A REDUCIR LA PREOCUPACIÓN Y EL MIEDO PARA ACTIVARSE EN LA RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS. INCLUSO, PUEDE SER UN ELEMENTO QUE APOYE NUESTRA CREATIVIDAD. LA UNIVERSITARIA COMENTÓ QUE EL ABRAZO VIRTUAL, MUY EN BOGA DESDE ANTES DE LA PANDEMIA, NO TIENE NI REMOTAMENTE EL EFECTO QUE TIENE EL ABRAZO FÍSICO. SIN EMBARGO, SI NO HAY OTRA OPCIÓN, ESTE CONTACTO POR LO MENOS NOS ACTIVA LA PARTE COGNITIVA, “LA PARTE MÁS FRÍA DEL VÍNCULO”. “HASTA AHORA, NO HAY NADA EN EL MUNDO VIRTUAL QUE NOS DÉ LOS BENEFICIOS DEL ABRAZO FÍSICO”, PUNTUALIZÓ. LA ACADÉMICA DE LA FM EXPUSO QUE EN LA PERSONA QUE NO FUE SUFICIENTEMENTE ABRAZADA DE PEQUEÑA HAY ALTERACIONES A NIVEL NEUROFISIOLÓGICO (EN LOS SISTEMAS DOPAMINÉRGICOS, INCLUIDO EL DE RECOMPENSA), QUE CAUSAN UN MAL FUNCIONAMIENTO AFECTIVO Y PSICOSOCIAL, LO QUE LE IMPIDE “GENERAR VÍNCULOS SANOS” EN LA VIDA ADULTA. LA FALTA DE ESTE CONTACTO AFECTIVO CAUSA ALTERACIONES METABÓLICAS Y DEL COMPORTAMIENTO. PRIVARSE DEL ABRAZO, SOBRE TODO EN TIEMPOS DE COVID-19, TIENE EFECTOS ADVERSOS PARA LA SALUD. LA INVESTIGADORA DETALLA LAS AFECTACIONES EN EL DESARROLLO BIOLÓGICO, PSICOLÓGICO Y SOCIAL POR LA FALTA DE ESTE CONTACTO. ASIMISMO, EN EL MARCO DE ESTA CELEBRACIÓN, HERMINIA PASANTES ORDÓÑEZ, INVESTIGADORA EMÉRITA DEL INSTITUTO DE FISIOLOGÍA CELULAR, EXPLICÓ LOS BENEFICIOS QUE LA AMISTAD ECHA A ANDAR EN UN CÍRCULO VIRTUOSO RELACIONADO CON UNA MOLÉCULA LLAMADA OXITOCINA QUE SE LIBERA EN EL CEREBRO, ADEMÁS DE OTRAS SUSTANCIAS, COMO LA DOPAMINA (ENCARGADA DE TRANSMITIR SENSACIONES PLACENTERAS Y DE RELAJACIÓN) Y LA SEROTONINA (CONOCIDA COMO LA HORMONA DE LA FELICIDAD). “UN AMIGO O AMIGA TE ESCUCHA, TE ENTIENDE Y TE ALIENTA, ASÍ COMO TAMBIÉN TE DA UN ABRAZO, PALMADAS EN LA ESPALDA, O UN BESO Y ASÍ LOGRAMOS LIBERARLAS”, CONCLUYÓ.