REBASA ESTE MAL CASOS DE COVID-19. SE EXTIENDE LA DEPRESIÓN

Resumen

HASTA EL INICIO DEL OTOÑO DE 2021, SE CALCULA QUE EN EL ÁMBITO GLOBAL LA DEPRESIÓN AFECTABA A 264 MILLONES DE PERSONAS, DE ACUERDO CON LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD. MARÍA DEL CARMEN RAMÍREZ CAMACHO, ACADÉMICA DE LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA (FP), HABLÓ DEL TEMA Y ASEVERÓ QUE ESTE MAL “TAMBIÉN HA DERIVADO EN UNA PROBLEMÁTICA ECONÓMICA PARA LOS DIFERENTES PAÍSES QUE HAN TENIDO QUE ENFRENTARLO, Y QUE ADEMÁS CONTRIBUYE PRECISAMENTE A UNA CARGA GLOBAL CON RESPECTO A LA MORBILIDAD”. LA CIFRA ESTIMADA DE INDIVIDUOS CON DEPRESIÓN REBASA INCLUSO LA DE CONTAGIADOS ACUMULADOS EN EL ORBE POR LA COVID-19, QUE ES DE MÁS DE 219 MILLONES, AGREGÓ. AL DICTAR LA CONFERENCIA DEPRESIÓN EN TIEMPOS DE COVID, CONVOCADA POR LA UNIDAD DE DESARROLLO DE MATERIALES DE ENSEÑANZA Y APROPIACIÓN TECNOLÓGICA DE LA FP, RAMÍREZ CAMACHO INDICÓ QUE, PARA CONSIDERAR UNA ALERTA POR DEPRESIÓN, LOS SÍNTOMAS SE PRESENTAN DE MANERA CONTINUA POR MÁS DE DOS SEMANAS. “SON SENSACIONES SIMILARES A LA ANGUSTIA, PREOCUPACIÓN, Y A LA PÉRDIDA DE INTERÉS EN AQUELLAS ACTIVIDADES COTIDIANAS ATRACTIVAS PARA LAS PERSONAS EN CUESTIÓN”. PERO EN MÉXICO, DIJO, TAMBIÉN SE HAN POSICIONADO SINTOMATOLOGÍAS COMO EL ENOJO O LA IRRITABILIDAD, SOBRE TODO ENTRE LOS MÁS JÓVENES, ADEMÁS DE UN ESTADO DE FATIGA CONSTANTE, E INCLUSO UN SENTIMIENTO DE INUTILIDAD. PARA QUIEN TIENE DEPRESIÓN UNA SUGERENCIA SERÍA CUIDAR LA CALIDAD DEL SUEÑO, DEBIDO A QUE SE RELACIONA DIRECTAMENTE CON EL ESTADO DE SALUD GENERAL. “SI NO ES ADECUADO, HABRÁ PROBLEMAS DE CONCENTRACIÓN Y FALTA DE ENERGÍA”. AGREGÓ, ADEMÁS, QUE LA ALIMENTACIÓN DEBE SER EQUILIBRADA, CON POR LO MENOS TRES ALIMENTOS AL DÍA, LO QUE AYUDARÁ A MANTENERNOS ATENTOS A NUESTRAS ACTIVIDADES DIARIAS. “¿QUÉ HAGO SI PIENSO QUE ESTOY DEPRIMIDO O SI ALGUIEN CERCANO ESTÁ EN ESA CONDICIÓN? LO MÁS RELEVANTE ES SOLICITAR UN PRIMER CONTACTO DE AYUDA. ACUDIR CON ALGUIEN DE CONFIANZA, INCLUSO CON UN MÉDICO FAMILIAR O GENERAL, QUE PUEDE CANALIZARNOS CON UN ESPECIALISTA”. CUANDO SE TRATA DE UNA TERCERA PERSONA, DEBEMOS PREGUNTAR SIN TEMOR, PORQUE QUIZÁ ÉSTA REQUIERE AYUDA Y NO SABE CÓMO PEDIRLA. INVITÉMOSLA A CAMINAR, Y QUE NOS RELATE CÓMO SE SIENTE, ESO FUNCIONARÁ, CONCLUYÓ.