LA MÚSICA, HERRAMIENTA ÚTIL PARA TRATAR EL ESTRÉS. LARGA HISTORIA DE SU FUNCIÓN TERAPÉUTICA

Resumen

LA NEUROPLASTICIDAD ES LA CAPACIDAD DE NUESTRO CEREBRO PARA ADAPTARSE A LOS CAMBIOS A TRAVÉS DE REDES NEURONALES, POR LO QUE CONSIDERO QUE LA NORMALIDAD QUE VAYA A TOCARNOS DE AQUÍ EN ADELANTE SERÁ BUENO ENFRENTARLA CON UN CEREBRO SANO, Y PARA ELLO LA MÚSICA PUEDE SER UNA HERRAMIENTA MUY ÚTIL, COMENTÓ PATRICIO CALATAYUD, DOCENTE DE LA FACULTAD DE MÚSICA (FAM). DURANTE EL PROGRAMA TELEVISIVO LA UNAM RESPONDE, EXPRESÓ QUE LA MÚSICA HA DEMOSTRADO A TRAVÉS DE LA INVESTIGACIÓN SER SUMAMENTE PROVECHOSA PARA LIDIAR CON EL ESTRÉS, SU FUNCIÓN TERAPÉUTICA TIENE UNA LARGA HISTORIA; ESTA EXPERIENCIA PUEDE AYUDAR A RELAJARSE, SOBRE TODO EN ESTOS TIEMPOS TAN INCIERTOS. “A PARTIR DE UNA CUALIDAD BÁSICA DE LA MÚSICA, UNA DE LAS ACTIVIDADES RECOMENDABLES PARA RELAJARSE CON ELLA ES TENER UNA ESCUCHA PASIVA E INMERSIVA, QUE NOS PERMITA DEJARNOS FLUIR EN EL TIEMPO PARA SACAR LAS INCERTIDUMBRES QUE GENERAN LAS NOTICIAS, REDES SOCIALES O ENTORNO FAMILIAR Y/O LABORAL; DEJANDO QUE LAS EMOCIONES NUEVAS SURJAN EN NOSOTROS, EL CEREBRO SE ACTIVA Y DISFRUTA”, ASEGURÓ. EN TANTO, LUIS ÁNGEL SERNA MANRIQUE, ACADÉMICO DE LA FAM, INDICÓ QUE LA MUSICOTERAPIA ES UNA CIENCIA REALMENTE NUEVA EN LA QUE EXISTEN INVESTIGACIONES Y RESULTADOS, PERO LA RESPUESTA EXACTA NO. HAY UNA INDUCCIÓN, A MANERA DE APROXIMARSE, QUE NO PUEDE MEDIRSE COMO ESTÍMULO-RESPUESTA, PERO SÍ FAVORECERÁ A MEJORAR EL EQUILIBRIO PSÍQUICO DE LAS PERSONAS, Y ES DONDE SE PUEDE HACER USO DE ESTÍMULOS MUSICALES COMO VALOR TERAPÉUTICO. “ALGO QUE PODRÍA AYUDARNOS MUCHO EN ESTA PANDEMIA ES HACER UNA ESPECIE DE ‘BOTIQUÍN MUSICAL’ EN EL QUE COLOQUEMOS UN LISTADO DE OBRAS Y CANCIONES QUE NOS GUSTEN, DE TAL MANERA QUE CUANDO QUERAMOS CANALIZAR UNA EMOCIÓN POSITIVA O NEGATIVA PODAMOS OCUPARLA PARA AYUDARNOS A SER MÁS RESILIENTES”, SOSTUVO.