GENERAR NUEVOS HÁBITOS, CONDICIÓN PARA REAJUSTAR EL RELOJ BIOLÓGICO. LA PANDEMIA HA ALTERADO HORARIOS

Resumen

EN EL MUSEO DE LAS CIENCIAS UNIVERSUM DIO INICIO LA QUINTA EDICIÓN DE NEUROFEST, CON LA CHARLA ¿CARRERA CONTRA EL TIEMPO?: CRONOBIOLOGÍA, CEREBRO Y SALUD, EN LA QUE CAROLINA ESCOBAR BRIONES Y LUCÍA MENDOZA PRECISARON QUE HOY LA GENTE TIENE UNA MENOR CALIDAD DE SUEÑO, PESE A QUE DUERME MÁS. ESTO “TIENE QUE VER CON LA ANSIEDAD COLECTIVA QUE HACE QUE NOS TARDEMOS MÁS EN DORMIR Y NOS VAYAMOS A DORMIR MÁS TARDE. JUSTAMENTE LA FALTA DE RUTINAS TUVO UN EFECTO BASTANTE NEGATIVO EN LOS RITMOS CIRCADIANOS”, AFIRMÓ LUCÍA MENDOZA VIVEROS, POSDOCTORANTE EN EL INSTITUTO DE INVESTIGACIONES BIOMÉDICAS. “SE CONSIDERA AL CEREBRO COMO EL RELOJ MAESTRO PORQUE VA A SINCRONIZAR, A PARTIR DE LA INFORMACIÓN DEL AMBIENTE, A OTROS RELOJES PARA QUE, POR EJEMPLO, SEA MUCHO MÁS FÁCIL PARA NOSOTROS ESTAR ATENTOS, TENER TIEMPOS DE REACCIONES RÁPIDOS EN EL DÍA O DESCANSAR POR LA NOCHE”, ABUNDÓ LA GANADORA DE LA BECA PARA MUJERES EN LA CIENCIA DE L’OREAL-UNESCO-CONACYT-AMC 2019. CON ELLA COINCIDIÓ CAROLINA ESCOBAR BRIONES, PROFESORA DEL DEPARTAMENTO DE ANATOMÍA DE LA FACULTAD DE MEDICINA, QUIEN DESTACÓ QUE PARTE DEL PROBLEMA ES QUE ADEMÁS DEL INICIO DEL DÍA O LA NOCHE, LAS SEÑALES SOCIALES COMO EL DESPERTADOR, EL ACUDIR AL TRABAJO O A LA ESCUELA SE HAN PERDIDO DEBIDO A LA CONTINGENCIA. LA ACTUAL PRESIDENTA DE LA SOCIEDAD PARA LAS NEUROCIENCIAS CAPÍTULO MÉXICO AGREGÓ QUE LA SOCIEDAD MODERNA SE NIEGA A SEGUIR RUTINAS, ALTERANDO LA EXPOSICIÓN A LA LUZ Y LA OSCURIDAD, POR LO QUE HAY MUCHAS PERSONAS QUE REPORTAN PROBLEMAS EN SU DESCANSO. EL NEUROFEST FUE INAUGURADO POR MARÍA EMILIA BEYER RUIZ, DIRECTORA DEL MUSEO.