EFEMÉRIDE. DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL. SALUD MENTAL, TAN IMPORTANTE COMO LA CORPORAL
Resumen
MANTENER UNA ADECUADA SALUD MENTAL ES UN TEMA POCO ATENDIDO. LAS PERSONAS, GENERALMENTE, SE OCUPAN DEL CUIDADO FÍSICO CUANDO HAY MANIFESTACIONES DE DOLOR, PERO DEJAN DE LADO EL ASPECTO PSICOEMOCIONAL. SIN EMBARGO, SE REQUIERE TENER UN EQUILIBRIO ENTRE EL CUERPO Y LA MENTE PARA ESTAR BIEN CONSIGO MISMO ASÍ COMO CON EL ENTORNO, DE AHÍ SU IMPORTANCIA EN EL INDIVIDUO. PATRICIA GUÍZAR SÁNCHEZ, ACADÉMICA DE LA FACULTAD DE MEDICINA (FM), SUBRAYÓ LA NECESIDAD DE DISMINUIR EL ESTIGMA PARA ACUDIR A LOS SERVICIOS DE SALUD MENTAL, UNA BARRERA SOCIOCULTURAL QUE PRIVA A LA GENTE DE LA POSIBILIDAD DE RECIBIR ATENCIÓN INTEGRAL OPORTUNA. EXPLICÓ QUE, DE ACUERDO CON LA ENCUESTA NACIONAL DE EPIDEMIOLOGÍA PSIQUIÁTRICA EN ADULTOS, 28.6 POR CIENTO DE LOS MEXICANOS DE ENTRE 18 Y 65 AÑOS HA PADECIDO AL MENOS UNA VEZ EN LA VIDA UN TRASTORNO MENTAL, Y SÓLO UNO DE CADA CINCO RECIBE TRATAMIENTO ESPECIALIZADO. ALTERACIONES COMO DEPRESIÓN, ANSIEDAD, CONSUMO DE SUSTANCIAS Y SUICIDIO, AFECTAN EL SISTEMA NERVIOSO Y SE MANIFIESTAN EN EL COMPORTAMIENTO, LAS EMOCIONES Y EN PROCESOS COGNITIVOS COMO LA MEMORIA Y LA PERCEPCIÓN. ADEMÁS, PERJUDICAN LA SALUD FÍSICA Y LIMITAN CONSIDERABLEMENTE LA CALIDAD DE VIDA DE QUIENES LAS SUFREN Y DE SUS FAMILIAS, PRECISÓ. CON MOTIVO DEL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL QUE SE CONMEMORA EL 10 DE OCTUBRE, LA ESPECIALISTA EN PSIQUIATRÍA INFANTIL INDICÓ QUE, SEGÚN LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS), EN PAÍSES DE INGRESOS MEDIOS Y BAJOS MÁS DE 75 POR CIENTO DE LAS PERSONAS CON TRASTORNO MENTAL NO SON TRATADAS. DESTACÓ QUE UNO DE LOS PADECIMIENTOS MÁS COMUNES EN MÉXICO Y EL MUNDO ES LA DEPRESIÓN, QUE SE CARACTERIZA POR BAJO ESTADO DE ÁNIMO, SENTIMIENTOS DE TRISTEZA Y DESESPERANZA ASOCIADOS CON CAMBIOS DE COMPORTAMIENTO, GRADO DE ACTIVIDAD Y PENSAMIENTO; AFECTA A 15 POR CIENTO DE LA POBLACIÓN NACIONAL, Y SE PREVÉ QUE PARA 2030 SERÁ LA PRIMERA CAUSA DE DISCAPACIDAD MENTAL EN JÓVENES Y ADULTOS. GUÍZAR SÁNCHEZ REFIRIÓ QUE A PESAR DE LOS AVANCES CIENTÍFICOS, LA SALUD EN ESTE ASPECTO ESTÁ EN CRISIS GLOBALMENTE Y NUESTRA NACIÓN NO ES LA EXCEPCIÓN, SOBRE TODO EN ESTOS MOMENTOS DE CRISIS SANITARIA POR LA COVID-19 Y EN LOS QUE SE HAN DOCUMENTADO ALGUNAS ALTERACIONES COGNITIVAS Y PROBLEMAS DE DEPRESIÓN SECUNDARIOS EN PACIENTES RECUPERADOS DE LA INFECCIÓN, AUNQUE AÚN NO ESTÁN CATALOGADOS. A DECIR DE LA EXPERTA, LA PANDEMIA NOS HA TRAÍDO VARIOS RETOS, TANTO A LA POBLACIÓN COMO A LOS TRABAJADORES DE LA SALUD, QUIENES PRESENTAN ESTRÉS O SÍNDROME DE BURNOUT (AGOTAMIENTO FÍSICO Y MENTAL, ADEMÁS DE FALTA DE MOTIVACIÓN PARA SU DESEMPEÑO) Y ANSIEDAD POR LA CANTIDAD DE TRABAJO, INEXISTENCIA DE TRATAMIENTO PARA LA COVID-19, Y EL FALLECIMIENTO DE LOS PACIENTES. GUÍZAR SÁNCHEZ RESALTÓ QUE ANTES DE LA EMERGENCIA SANITARIA HABÍA UNA GRAN CANTIDAD DE PACIENTES CON DEPRESIÓN (PROBLEMA DE SALUD MENTAL QUE DISMINUYE AÑOS DE VIDA LABORAL). MARÍA ELENA MEDINA-MORA, DOCTORA HONORIS CAUSA POR LA UNAM, Y SILVIA MORALES, COORDINADORA DE CENTROS DE FORMACIÓN Y SERVICIOS PSICOLÓGICOS DE LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA (FP), RECOMENDARON MANTENER PATRONES DE SUEÑO ADECUADOS, APRENDER A RESPIRAR EN SITUACIONES DE ANGUSTIA O ANSIEDAD Y A RESOLVER PROBLEMAS, TENER UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA, PRACTICAR YOGA O MEDITACIÓN Y EVITAR EL CONSUMO DE SUSTANCIAS ADICTIVAS COMO ALCOHOL Y TABACO. LA UNIVERSIDAD NACIONAL OFRECE DIVERSAS OPCIONES DE APOYO PSICOLÓGICO: LA CLÍNICA DE SALUD MENTAL DE LA FACULTAD DE MEDICINA (HTTP://PSIQUIATRIA.FACMED.UNAM.MX); EN LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA, MEDIANTE SU PROGRAMA DE ATENCIÓN PSICOLÓGICA A DISTANCIA (55-50-25-08-55 Y 55-56-22-22- 88), Y EN LA DIRECCIÓN GENERAL DE ATENCIÓN A LA SALUD (HTTP://WWW.DGAS.UNAM.MX/SISTEMA-DE-ORIENTACION-EN-SALUD.HTML) POR MEDIO DEL CORREO ELECTRÓNICO: SOS@CORREO.UNAM.MX.