LAS TECNOLOGÍAS, MEDIOS PARA MANTENER LA INTERACCIÓN SOCIAL. HERRAMIENTAS DE AMISTAD

Resumen

LAS TECNOLOGÍAS SON HERRAMIENTAS PARA MANTENER LA INTERACCIÓN SOCIAL; NOS PERMITEN VER Y ESCUCHAR A FAMILIARES Y AMIGOS, LO QUE AYUDA A REDUCIR LA ANSIEDAD DURANTE EL CONFINAMIENTO POR LA PANDEMIA DE LA COVID-19, AFIRMÓ HUGO SÁNCHEZ CASTILLO, ACADÉMICO DE LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA (FP). “TENEMOS QUE ADAPTARNOS A NUEVAS CUESTIONES E INTERACCIONES SOCIALES. LOS ALUMNOS HABLAN DEL ‘ZOOMESTRE’ O LA’ZOOMFIESTA’ Y HEMOS EMPEZADO A VER CÓMO NOS VAMOS ADAPTANDO, PERO AÚN QUEDA MUCHO CAMINO POR RECORRER”, DIJO AL PARTICIPAR EN EL PROGRAMA DE LA TELEVISIÓN UNIVERSITARIA LA UNAM RESPONDE. EL ESPECIALISTA DEL DEPARTAMENTO DE PSICOBIOLOGÍA Y NEUROCIENCIA DE LA FP EXPLICÓ QUE EL AISLAMIENTO ES UNA SITUACIÓN ALTAMENTE ESTRESANTE PARA LOS HUMANOS, EN LA QUE SUBEN LOS NIVELES DE ANSIEDAD Y DURANTE LA EMERGENCIA SANITARIA SE HA CONFUNDIDO EL DISTANCIAMIENTO SOCIAL CON AISLAMIENTO. EL ESPECIALISTA RECOMENDÓ UTILIZAR ESAS HERRAMIENTAS PARA DISMINUIR ESTA ANSIEDAD QUE VA SUBIENDO Y PUEDE LLEVAR A SITUACIONES MÁS COMPLICADAS. PLANTEÓ QUE LA TECNOLOGÍA ESTÁ DESEMPEÑANDO UN PAPEL IMPORTANTE EN CUESTIÓN DE SALUD, COMUNICACIÓN Y TAMBIÉN DE LA AMISTAD. “SI BIEN, NO NOS PERMITE ABRAZAR A LOS AMIGOS O FAMILIARES, SÍ AYUDA A VERLOS Y ESCUCHARLOS. EL MANEJO EMOCIONAL NO ES ÚNICAMENTE UNA CUESTIÓN DE CONTACTO FÍSICO, SINO ADEMÁS VISUAL Y AUDITIVO”. LA AMISTAD ES UNA CUESTIÓN ALTAMENTE REFORZANTE, LA CUAL PERMITE GENERAR LAZOS Y LIBERAR OXITOCINA. TAMBIÉN ENTRAN EN JUEGO NEUROTRANSMISORES COMO LA DOPAMINA, LA SEROTONINA, Y HAY UNA DISMINUCIÓN DE LA HORMONA DEL ESTRÉS, LO QUE NOS AYUDA A SENTIRNOS RELAJADOS Y CON EXPECTATIVA CON EL OTRO, AGREGÓ EL UNIVERSITARIO. IMPLICA AFINIDADES, DISFRUTAR LA COMPAÑÍA DEL OTRO Y EL ESTABLECIMIENTO DE LAZOS QUE PUEDEN DURAR MUCHOS AÑOS. POR ELLO, RECOMENDÓ INCORPORARLAS A LAS TECNOLOGÍAS COMO UNA NUEVA FORMA, DENTRO DE TODA LA GAMA QUE SE TIENE, DE DISFRUTAR LA AMISTAD DE ALGUIEN. EL UNIVERSITARIO MENCIONÓ QUE EL USO DE LAS TECNOLOGÍAS SE HA EXTENDIDO EN EL CUIDADO DE LA SALUD MENTAL. “SI NO PUEDO REGULAR LA EMOCIÓN, SI ME SIENTO ESTRESADO, QUE SE ESTÁN ELEVANDO MIS NIVELES DE IRA, ES ESENCIAL SABER QUE PUEDO CONTAR CON ATENCIÓN POR ESTOS MEDIOS”. ESTE APOYO HA SIDO FUNDAMENTAL PARA EVITAR SITUACIONES MÁS PELIGROSAS, PUES DURANTE EL CONFINAMIENTO HA AUMENTADO LA VIOLENCIA INTRAFAMILIAR CONTRA LAS MUJERES, LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS. “ESTO SIGNIFICA QUE EL AISLAMIENTO HA IMPUESTO CONDICIONES EN LAS QUE FÁCILMENTE HAN EXPLOTADO ESTOS PROBLEMAS”, CONCLUYÓ.