AMISTADES A DISTANCIA, IMPORTANTES CONTRA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN. MITIGAN SENSACIONES NEGATIVAS

Resumen

LAS AMISTADES A DISTANCIA, CADA VEZ MÁS ESTIMULADAS A TRAVÉS DE INTERNET Y REDES SOCIALES, NO SUSTITUYEN A LAS PERSONALES, PERO SÍ MITIGAN LA SENSACIÓN DE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN QUE VIVIMOS EN EL MUNDO ACTUAL, ESPECIALMENTE EN ESTA ETAPA DE DISTANCIAMIENTO SOCIAL POR LA PANDEMIA, AFIRMÓ HUGO SÁNCHEZ CASTILLO, ACADÉMICO DE LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA. LUEGO DE INDICAR QUE ESTA NUEVA FORMA DE INTERACTUAR ES ALGO A LO QUE NOS TENEMOS QUE HABITUAR, PUES NO HABRÁ UNA REALIDAD COMO LA CONOCÍAMOS ANTES, PROFUNDIZÓ, LOS HUMANOS HEMOS SOPORTADO OTRAS PANDEMIAS Y DESASTRES NATURALES, PERO LO QUE NOS PERMITE SER UNA ESPECIE EXITOSA ES NUESTRA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN. SÁNCHEZ CASTILLO SEÑALÓ QUE AUNQUE LAS RELACIONES LEJANAS NO SON TAN EFECTIVAS, AYUDAN. PONDERÓ QUE  LOS MEDIOS DIGITALES SON LAS NUEVAS MANERAS DE ENCONTRARNOS Y FUNCIONAN PARA DISMINUIR LA ANSIEDAD. ES ALGO A LO QUE TENEMOS QUE ACOSTUMBRARNOS. CON LAS REDES SOCIALES HAY UNA PERCEPCIÓN DE AISLAMIENTO, PERO DISMINUYE SIGNIFICATIVAMENTE CON EL HECHO DE PODER VER AL OTRO, AUNQUE SEA EN PANTALLA, REMARCÓ. EL UNIVERSITARIO DIJO QUE LA AMISTAD AYUDA A FORMAR VÍNCULOS. AL SEÑALAR QUE HAY IDENTIFICACIÓN EN CUANTO A PATRONES DE COMPORTAMIENTO Y DE JUEGO, EL UNIVERSITARIO PUNTUALIZÓ QUE UNA AMISTAD ENTRE SERES HUMANOS (PORQUE TAMBIÉN EXISTE EN OTRAS ESPECIES) ES UNA RELACIÓN AFECTIVA NO REPRODUCTIVA Y NO AGRESIVA QUE PERMITE TENER ALIANZAS, FORMAS DE CONFRONTACIÓN CUANDO HAY PROBLEMAS Y CONSUELO EN SITUACIONES DIFÍCILES. TRAS MENCIONAR QUE LAS PERSONAS AISLADAS PUEDEN TENER MAYOR CANTIDAD DE PROBLEMAS CARDIOVASCULARES, DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO, DE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN, EXPLICÓ QUE EN EL CEREBRO LA AMISTAD TIENE QUE VER CON EL SISTEMA NEUROLÓGICO, ESTIMULA LA OXITOCINA, UNA HORMONA QUE TIENE QUE VER CON EL APEGO Y CON LA CONDUCTA SEXUAL. EN ESE PROCESO TAMBIÉN PARTICIPAN DOS NEUROTRANSMISORES: LA DOPAMINA, QUE PRODUCE SENSACIÓN DE PLACER Y DE LAZOS REFORZANTES, SE INCREMENTA; MIENTRAS QUE LA SEROTONINA, QUE AUMENTA LA AGRESIVIDAD, DISMINUYE. OTRA HORMONA IMPORTANTE ES EL CORTISOL (QUE SE LIBERA COMO RESPUESTA AL ESTRÉS), PERO BAJA SUS NIVELES CUANDO ESTAMOS CON UN AMIGO. EL ESPECIALISTA EXPRESÓ QUE NO ES POSIBLE VIVIR SIN AMIGOS; EL CONFORT DE LOS AMIGOS DISMINUYE LOS NIVELES DE ANSIEDAD, MANIFESTÓ.