PELIGRO CON LA UTILIZACIÓN PROLONGADA DE CELULARES. ALERTA DE FISIOTERAPEUTA DE LA ENES LEÓN

Resumen

EL USO PROLONGADO DE CELULARES, PRIN­CIPALMENTE PARA ENVIAR MENSAJES O JUGAR, ESTÁ ASOCIADO A DOS LESIONES OSTEOMUSCULARES IMPORTANTES: LA TENDINITIS DE QUERVAIN Y EL DENOMINADO TEST NECK O DOLOR DE CUELLO POR TEXTEAR, LAS CUALES POR EL DOLOR E INFLAMACIÓN QUE CAUSAN PUEDEN SER SUMAMENTE INCAPACITANTES, ADVIRTIÓ MAURICIO RAVELO IZQUIERDO, ACADÉ­MICO DE LA LICENCIATURA EN FISIOTERAPIA DE LA ESCUELA NACIONAL DE ESTUDIOS SUPERIORES (ENES) LEÓN. AMBOS PADECIMIENTOS AUMENTAN CADA VEZ MÁS DEBIDO AL USO CRECIENTE DE LOS SMARTPHONES. EL PRIMER SÍNTOMA ES UN DOLOR, AL PRINCIPIO LEVE, QUE SI NO SE ATIEN­DE PUEDE CONVERTIRSE EN MUY INTENSO AL PUNTO DE HACER IMPOSIBLE MOVER EL ÁREA INFLAMADA, LO CUAL A SU VEZ PUEDE OCASIONAR UN AUMENTO DE TEMPERATURA Y CAMBIO DE COLORACIÓN POR LA INFLAMACIÓN, SEÑALÓ. EN EL CASO DE LA MANO, EL DOLOR VA DESDE EL PULGAR HASTA LA PARTE MEDIA DEL ANTEBRAZO Y EN EL CUELLO DESDE LA NUCA HASTA LA PARTE TRASERA DE LOS HOMBROS Y EN ALGUNOS CASOS GENERA LESIONES EN LAS TERMINACIONES NERVIOSAS QUE EMERGEN DE LA COLUMNA CERVICAL, EXPLICÓ. LA ENFERMEDAD DE QUERVAIN, APUNTÓ, ES UNA LESIÓN QUE SE DA BÁSICAMENTE PORQUE SE INFLAMAN DOS TENDONES QUE SE DIRIGEN AL PULGAR: EL EXTENSOR CORTO Y EL ABDUCTOR LARGO. “ESTOS VIENEN DEL ANTEBRAZO Y SE DIRIGEN AL PULGAR. TIENEN UN MOVIMIENTO DE EXTENSIÓN Y ABDUCCIÓN, QUE COMBINADOS NOS PERMITEN HACER MOVIMIENTOS DE PINZA FINA CON EL ÍNDICE, EL MEDIO O EL ANULAR Y EL PULGAR”. SE TRATA DE MOVIMIENTOS COTIDIANOS, PERO PUEDEN LLEVAR A UN CUADRO DE INFLA­MACIÓN CUANDO SE REALIZAN ACTIVIDADES MANUALES REPETITIVAS COMO AMASAR ALGO, EJERCER ALGÚN TIPO DE PRESIÓN SOSTENIDA, ESCRIBIR O TEJER, REFIRIÓ EL UNIVERSITARIO. EN LOS AÑOS 90 DEL SIGLO PASADO, COMENTÓ, ESTA AFECCIÓN SE ASOCIÓ MUCHO CON EL USO DE LAS MÁQUINAS DE ESCRIBIR, LUEGO CON LAS COMPUTADORAS Y EL MOUSE, ASÍ COMO CON LOS VIDEOJUEGOS, E INCLUSO SE LE DIO EL NOMBRE COLOQUIAL DE NINTENDINITIS. HOY EN DÍA, A LA CONSULTA DE FISIOTERAPIA LLEGAN PRINCIPALMENTE ADOLESCENTES Y ADULTOS JÓVENES, QUIENES PASAN BUENA PARTE DEL DÍA FRENTE AL CELULAR, COMENTÓ EL ESPECIALISTA. SIN EMBARGO, DIJO, ESTO PUEDE SER TOTALMENTE EVITABLE SI SE HACE UN USO PRUDENTE Y SENSATO DEL CELULAR. ES DECIR, SE RECOMIENDA UTILIZARLO POR PERIODOS QUE NO SEAN DE MÁS DE 30 MINU­TOS Y DEJARLO POR LO MENOS HORA Y MEDIA PARA DESCANSAR LA MANO Y EL CUELLO. “SI SE MANDA UN MENSAJE SÓLO DARLE EL TIEMPO QUE LLEVA ENVIARLO, EL PROBLEMA ES QUE HAY GENTE QUE PUEDE ESTAR TRES O MÁS HORAS MENSAJEANDO”.