DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS CAUSAN DOLOR DE CUELLO. MALAS POSTURAS DE LA GENTE

Resumen

EN MÉXICO, CERCA DE 50 POR CIENTO DE LA POBLACIÓN SUFRIRÁ ALGUNA VEZ EN SU VIDA DOLOR DE CUELLO (CERVICAL) POR LA MALA POSTURA AL SENTARSE O AL USAR DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS, AFIRMÓ ADRIANA ECHEVERRÍA, DE LA ESCUELA NACIONAL DE ESTUDIOS SUPERIORES (ENES) LEÓN. CUANDO NO SE TRATA ESTA ALTERACIÓN, PUEDE OCASIONAR MALESTAR EN LA CABEZA, EN LA PARTE ALTA DE LA ESPALDA, EN LOS HOM­BROS; Y SI SE HACE CRÓNICA, PROBLEMAS DE EQUILIBRIO Y CAÍDAS. EN EL TRABAJO, AGREGÓ, SI LA PANTALLA DE LA COMPUTADORA ESTÁ POR DEBAJO DE LA ALTURA DE LA VISTA, LA CABEZA SE FUERZA EN UNA POSICIÓN DE FLEXIÓN QUE, SI SE MANTIENE MUCHO TIEMPO, CAUSA DOLOR. TAMBIÉN, VER TELEVISIÓN CON LA ESPALDA ENCORVADA, O EL USO INCORRECTO DE TELÉFO­NOS INTELIGENTES, HACE QUE LAS PERSONAS ADOPTEN POSTURAS INADECUADAS. DE ACUERDO CON EL GRADO DE DOLOR, UNA CER­VICALGIA MECÁNICA (NO SE RELACIONA CON UNA LESIÓN DIRECTA, UN IMPACTO O UN ACCIDENTE, SINO CON ESPASMOS MUSCULARES) PUEDE SER DISCAPACITANTE. “DURANTE LAS ACTIVIDADES COTIDIANAS HACEMOS MOVIMIENTOS QUE COMPROMETEN LA ROTACIÓN O FLEXIÓN DEL CUELLO, Y SI DUELE, HABRÁ DIFICULTADES PARA TRABAJAR, MANEJAR E INCLUSO DORMIR”. LA FISIOTERAPEUTA EXPUSO QUE ESTOS PROBLEMAS OCURREN POR LA FORMA EN QUE COLOCAMOS EL CUERPO AL REALIZAR DIVERSAS TAREAS. “PUEDE VOLVERSE UN HÁBITO, Y SI SE MANTIENE DURANTE MUCHO TIEMPO REPER­CUTE EN NUESTRA SALUD”. AÑADIÓ QUE INICIALMENTE NO HAY PROBLEMAS DE CON­SIDERACIÓN, PERO CON EL PASO DEL TIEMPO SÍ. LOS VICIOS POSTURALES INICIAN CON EL SIMPLE HECHO DE QUE EL PACIENTE ESTÉ SENTADO EN UNA MALA POSICIÓN, PUES AFECTA SUS LUMBARES Y CERVICALES, REMARCÓ. NO HAY RANGO DE EDAD PREVALENTE PARA SUFRIR DOLOR DE CUELLO. POR EJEMPLO, LOS NIÑOS QUE VAN A LA PRIMARIA Y LLEVAN MO­CHILAS PESADAS QUE LOS OBLIGAN A INCLINAR SU TRONCO COMIENZAN DESDE ENTONCES CON ESTOS VICIOS, PERO LAS REPERCUSIONES SE PRESENTARÁN EN LA EDAD ADULTA. LA ESPECIALISTA MENCIONA ALGUNOS TRATAMIENTOS UTILIZADOS CONTRA ESTE PROBLEMA, PERO, AGREGA, LA PRINCIPAL PAUTA ES LA PREVENCIÓN.