INTELIGENCIA EMOCIONAL, DETERMINANTE DE LA CALIDAD DE VIDA Y SALUD. MODULA SENTIMIENTOS

Resumen

LAS PERSONAS CON INTELIGENCIA EMOCIONAL SE ADAPTAN FÁCILMENTE A LOS CAMBIOS EN EL AMBIENTE Y SE PROTEGEN CUANDO ES NECESARIO, LO QUE ES IMPORTANTE SI CONSIDERAMOS QUE LOS FACTORES EMOCIONALES DETERMINAN, A LARGO PLAZO, NUESTRA CALIDAD DE VIDA Y SALUD, EXPLICÓ BENJAMÍN DOMÍNGUEZ TREJO, PROFESOR DE LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA. QUIENES POSEEN ESA CARACTERÍSTICA LOGRAN HABILIDADES PARA MODULAR LA IN­TENSIDAD Y DURACIÓN DE ESTADOS DE ÁNIMO COMO TRISTEZA, COMPRENSIÓN, FELICIDAD, INDIGNACIÓN O ENOJO. SEAN POSITIVOS O NEGATIVOS, TIENEN UN DENOMINADOR COMÚN: QUE BIEN ENCAUZADOS SON ÚTILES PARA FACILITAR LA INTERACCIÓN HUMANA Y BENEFICIARNOS DE LAS RELACIONES CON LOS DEMÁS, DIJO EL UNIVERSITARIO. SI BIEN NACEMOS CON CAPACIDAD PARA MANEJAR LAS EMOCIONES, EL DESARROLLAR­LAS O NO ESTARÁ EN FUNCIÓN DE NUESTRO ENTORNO (FAMILIA, TRABAJO O ESCUELA), PUES LOS ESCENARIOS PUEDEN FAVORECERLAS O BLOQUEARLAS. DESDE HACE TIEMPO, DOMÍNGUEZ TREJO TRABAJA CON PACIENTES CON PROBLEMAS DE DOLOR Y CÁNCER, Y “HEMOS NOTADO LA IM­PORTANCIA DE TENER HABILIDADES EN ESE ASPECTO. POR EJEMPLO, UN INDIVIDUO CON UN NIVEL ELEVADO DE DICHA INTELIGENCIA TIENE UNA VIDA MÁS DISFRUTABLE, INCLUSO LLENA DE SATISFACCIONES”. HA SIDO UNA LABOR DE AÑOS, Y EN ESTE LAPSO EL UNIVERSITARIO HA EVALUADO LAS HABILIDADES EMOCIONALES. EL EXPERTO DETALLA CÓMO HA REALIZADO ESTE TRABAJO (EN UN INICIO, CON CUESTIONARIOS, Y EN LA ACTUALIDAD, CON MARCADORES AUTONÓMICOS E INMUNOLÓGICOS), Y CUÁLES SON LOS RESULTADOS.