DIEZ POR CIENTO DE LOS MEXICANOS RONCA O PADECE INSOMNIO CRÓNICO

Resumen

LA TERCERA PARTE DE LA POBLACIÓN MEXICANA PRESENTA ALGÚN TRASTORNO DEL SUEÑO Y 10 POR CIENTO INSOMNIO Y RONQUIDO CRÓNICOS; TAN SÓLO ESTE ÚLTIMO PODRÍA DERIVAR EN UN INFARTO, EMBOLIA O ENFERMEDAD DE TIPO CARDIACA O CEREBRO-VASCULAR, ASEGURÓ REYES HARO VALENCIA, DIRECTOR DE LA CLÍNICA DE TRASTORNOS DEL SUEÑO DE LA UNAM. EL ESPECIALISTA CONSIDERÓ QUE AÚN HAY QUIENES PIENSAN QUE RONCAR SIGNIFICA DORMIR BIEN Y PROFUNDAMENTE, PERO NO ES VERDAD, ES TODO LO CONTRARIO, ES UN AVISO DE QUE HAY UNA DIFICULTAD. ADVIRTIÓ QUE ALGUNAS PERSONAS DEJAN DE RESPIRAR UN CENTENAR DE OCASIONES EN CADA HORA DE SUEÑO Y ESTAS APNEAS A VECES LLEGAN A DURAR M S DE DOS MINUTOS Y, EN CONSECUENCIA, LA DISMINUCIÓN EN LOS NIVELES DE OXÍGENO MODIFICA EL FUNCIONAMIENTO DEL CORAZÓN EN TODO EL ORGANISMO Y ACTIVA UNA SEÑAL DE ALARMA, PORQUE DE NO REACCIONAR PARA VOLVER A RESPIRAR SUCUMBIRÍA EL INDIVIDUO. TRAS ACLARAR QUE QUIEN RONCA CONSTANTEMENTE NO TIENE PELIGRO EN SU SALUD Y SÓLO TENDRÍA QUE VIGILAR NO SUBIR DE PESO, ASÍ COMO EVITAR EL ALCOHOL Y COMIDAS PESADAS POR LA NOCHE, RECOMENDÓ QUE QUIENES PRESENTAN PAUSAS RESPIRATORIAS, DENOMINADO SÍNDROME DE APNEA OBSTRUCTIVA DE SUEÑO (SAOS), DEBEN LLEVAR UN TRATAMIENTO MÉDICO. CON CASI DOS DÉCADAS DE EXPERIENCIA EN PROBLEMAS DE SUEÑO, EL ESPECIALISTA INDICÓ QUE ESTE TRASTORNO, CASI SIEMPRE HEREDADO, CUANDO SE PRESENTA COMO DICHO SÍNDROME GENERA PRESIÓN ALTA. "LA HIPERTENSIÓN ES EL PRIMER SIGNO DE QUE HAY UN RIESGO IMPORTANTE DE PROBLEMAS CARDIACOS O CEREBRO-VASCULARES EN UN RONCADOR". EXPLICÓ QUE SÓLO SE MANIFIESTA DORMIDO, CUANDO SE RELAJAN LOS TEJIDOS DE LA BOCA Y ÉSTOS CRECEN DE MANERA ANORMAL, HAYA SOBREPESO O NO EN LA PERSONA Y SIN IMPORTAR SU POSICIÓN. DETALLÓ QUE LAS ESTRUCTURAS BUCALES COMO LENGUA, ANGINAS Y PALADAR BLANDO SON MÚSCULOS QUE CON EL PASO DEL AIRE PRODUCEN ESTA VIBRACIÓN. INSISTIÓ EN QUE EL RONQUIDO SEGUIDO NO PRESENTA UN PROBLEMA MÉDICO, PERO CUANDO OCURRE CON PAUSAS DE 15, 20, 60 O M S SEGUNDOS, ESE SILENCIO INDICA EL TIEMPO QUE SE EST  DEJANDO DE RESPIRAR. POR OTRA PARTE, HARO VALENCIA COMENTÓ QUE EL RONQUIDO, JUNTO CON EL INSOMNIO, SON LAS PATOLOGÍAS ADULTAS M S ATENDIDAS EN CLÍNICAS DE TRASTORNOS DEL SUEÑO EN EL PAÍS Y EL MUNDO. DE ACUERDO CON ESTADÍSTICAS, AFIRMÓ QUE ALREDEDOR DE 30 POR CIENTO DE LOS MEXICANOS HA PADECIDO INSOMNIO EN ALGÚN MOMENTO DE SU VIDA Y 10 POR CIENTO DE ÉSTOS LO SUFREN DE MANERA CRÓNICA, MISMOS QUE LLEGAN A PERDER CUATRO HORAS O M S DE SUEÑO CADA NOCHE, SIENDO UNA DE LAS 20 CAUSAS DE ESTE TRASTORNO LA DEPENDENCIA AL USO CRÓNICO DE INDUCTORES. ASEVERÓ QUE HAY TRES TIPOS DE INSOMNES: QUIEN TARDA M S DE UNA HORA EN CONCILIAR EL SUEÑO AL ACOSTARSE, QUIEN DESPIERTA CONSTANTEMENTE DURANTE LA NOCHE, Y QUIEN SE LEVANTA EXCESIVAMENTE TEMPRANO, SIN PODER VOLVERSE A DORMIR. EXPUSO QUE LAS CAUSAS DEL INSOMNIO SON DIFERENTES ENTRE SÍ, LA MAYORÍA PSICOFISIOLÓGICAS, Y SU TRATAMIENTO TAMBIÉN.